allgemeine Ausrüstung:
- warmer Schlafsack; Wolldecken sind vorhanden
- im Winter: ev. Isomatte als zusätzliche Isolation
- Taschenlampe oder Stirnlampe
- Feuerzeug (um benutztes WC-Papier zu verbrennen)
- Reisetasche für das Gepäck, welches Sie in die Wüste mitnehmen; keine Koffer, Rucksäcke mit Metallgestellen u.ä.!
- bequemer Tagesrucksack
- Trekkingschuhe oder leichte Wanderschuhe
- bequeme Sandalen (z.B. Trekkingsandalen)
- ev. isolierende Wasserflasche, wenn Sie ungern lauwarmes Wasser aus der Petflasche trinken; Plastikflaschen werden weniger heiss als Metallflaschen!
- Sonnenbrille
- wenn Sie einen Fotoapparat mitnehmen: möglichst sanddicht verpacken!
Hygiene, Medikamente (abgesehen von Ihren persönlichen Effekten):
- WC-Papier
- Erfrischungstücher
- Seife
- Sonnencrème und Sonnenlippenstift gemäss Hauttyp; Sonnenstärke etwa ähnlich wie im Schnee in den Bergen o. am Meer
- Ihre persönlichen Medikamente
- folgende Medikamente können nützlich sein: Kohletabletten (für Magendarmverstimmungen), Immodium, Motilium, schmerzstillendes/fiebersenkendes Medikament wie Aspégic, befeuchtende Augentropfen, Fenistil (detaillierte Auskunft zu diesem Thema erhalten Sie von Ihrem Arzt)
Kleidung: - grundsätzlich bequeme, weite und lange Kleidung: z.B. Baumwollhosen und -hemden; es genügen wenige, denn auf Grund des trockenen Klimas riechen die Kleider nicht so schnell; unbedeckte Hautpartien (Arme/Beine) sind wegen des Wasserverlustes und für Frauen auch auf Grund der örtlichen Kultur zu vermeiden
- ev. Thermounterwäsche (sehr angenehm am Abend und zum Schlafen)
- bequeme Schlafkleidung
- ev. Mütze und Handschuhe
- Halstuch
- warme Kleider für den Abend
- winddichte Jacke
|